Il n’existe pas de traitement même naturel contre le coronavirus, la meilleure stratégie est donc de renforcer son système immunitaire. 

Plusieurs axes sont à prendre en compte : 

L’alimentation : elle doit être la plus saine possible ; pas d’aliment industriels. Elle doit être la plus naturelle possible, non raffinée contenant le moins possible d’additifs. Il est possible d’y ajouter de la spiruline, cette algue d’eau douce composée de minéraux, vitamines, enzymes, antioxydants et beaucoup de protéines, afin de renforcer le système immunitaire.

L’oxygénation doit être suffisante : se promener dans la nature, faire de l’exercice (pas besoin de courir des marathons mais jardiner, promener le chien suffit).

Bien dormi : un sommeil réparateur permet de recharger le système immunitaire.  Tout le monde n’a pas besoin du même temps de sommeil. Il est avant tout nécessaire de s’écouter, de ne pas lutter contre l’envie de dormir et de réduire l’utilisation des écrans en fin de journée.

La gestion du stress : le stress fait chuter littéralement l’immunité. Il est important de rester informé mais il faut enlever toutes les sources d’informations trop stressantes qui passent en boucle. Une complémentation en magnésium peut également aider à gérer le stress. 

Il est important de prendre soin de ses intestins : un intestin en bonne santé est garant d’un bon système immunitaire. En effet un grand nombre de nos cellules immunitaires se situent dans nos intestins. Avoir une alimentation saine permet d’avoir des intestins en bonne santé. Faire des cures régulières de probiotiques permet de renforcer le microbiote intestinal et donc de renforcer le système immunitaire. 

Renforcer directement son système immunitaire : 

• La vitamine D : permet l’activation des systèmes de défense du corps. Préférer les doses quotidiennes (environ 2000 unités par jour) plutôt que les ampoules mensuelles.
• L’échinacée (echinacea angustifolia ou purpurea) plante qui stimule le système immunitaire.  Attention à ne pas prendre en cas de maladie auto-immune et ne pas dépasser 20 jours de suite.
• La propolis : substance résineuse fabriquée par les abeilles, elle a un fort pouvoir anti-infectieux 
• La vitamine C : favorise l’absorption du fer et par conséquent l’action des cellules de défense de l’organisme.
• Les Huiles Essentielles :Tea tree et ravintsara sont des antiviraux et antibactériens à large spectre. 

Attention pas de supplémentation pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes ou si vous avez des traitements sans avis médical. 

Ces conseils ne se substituent pas une consultation chez votre médecin traitant.

Toujours demander l’avis de votre médecin avant la prise d’une complémentation.

Tisane  « anti-virale »

• 1 tasses d’eau
• Le Jus d’un demi-citron bio
• 1/2 bâton de cannelle Ceylan bio
• 1 petit morceau rhizome de gingembre frais bio
• 2 clous de girofle
• 1 morceau de rhizome de curcuma bio
• 1 cuillère à café de miel bio non pasteurisé (optionnel)

Porter tous les ingrédients sauf le miel à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Passer l’infusion au tamis. A boire chaud plusieurs fois par jour.